Самый важный анализ.Это анализ первичной оценки состояния здоровья.

Помогает выявить:

• Анемию, 
• вирусную, бактериальную или паразитарную нагрузку, 
• дефицит витаминов, 
• кислородное голодание, 
• обезвоживание, 
• риск тромбообразования, 
• иммунодефицит, 
• заподозрить аутоиммунные или раковые заболевания.

Также показывает наличие:

• Бактерии, 
• паразиты, питающиеся кровью из стенок кишечника, 
• несбалансированное питание, 
• сниженная кислотность желудочного сока, 
• нарушение усвоения питательных веществ из пищи и добавок.

Что будет если ничего не делать:

• Дефицит белка, переносчика питательных веществ, в том числе железа, вызовет со временем серьезные нарушения в органах.
• Дефициты витаминов и минералов будут вызывать со временем
•  заболевания щитовидной железы,
• гипотериоз, 
• АИТ, 
• ранний климакс, 
• выпадение волос, 
• дряблость кожы, 
• нарушения невролгического характера, 
• все это может привести к заболеванию почек, поджелудочной железы, проблемам с мочеполовой системой

2.Общий белок

• Оптимальное значение не менее 73 г/л,
• в идеале стремится к 75 н/л и выше
• Значение общего белка можно считать истинным, если не повышена СОЭ и нет сильной вирусной и бактериальной нагрузки в момент сдачи анализа.

Любые дефициты трудно поддаются устранить без достижения оптимального показателя общего белка крови. А если развиваются дефициты, вслед за ними по цепочке развиваются болезни.

Общий белок – из это единственный строительный материал, проводник, из которого создаются фундамент для транспорта гормонов, липидов, иммуноглобулинов, витаминов и минералов к тканям организма.

Например, при лечении анемии в первую очередь необходим достаточный уровень белка, только тогда железо зайдет в клетку.

Почему белок повышен:

• повлиять может что угодно: цистит, гастрит, кариес, воспаление в миндалинах. Синтез белка усиливается из за его повышенного расхода при вирусной нагрузке.
• чрезмерные физические нагрузки/спорт при большом распаде мышечных белков, они поступают в кровь
• аллергические состояния сопровождающиеся отеками, зудом и тд.

Почему белок понижен:

• после болезни
• дефицит белковых продуктов в питании, вегетарианство, 
• физические нагрузки без дополнительного приема белка,
• усиленный распад белка,
• недостаточность кофакторов для усвоения коллагена и синтеза коллагена ( витамин С, цинк, медь, В6, В12, кремний)
• панкреатит (из-за снижения функции поджелудочной железы вырабатывается недостаточно пищеварительных ферментов для хорошего пищеварения)
• проницаемость кишечной стенки (виновники бактерии и паразиты)
• дефицит определенной аминокислоты (однообразное питание)
• болезни мочевыделительных систем печени и почек
• беременность при строительстве нового тела повышается расход белка
• гастрит(возможное снижение кислотности желудочного сока). 

Если человек не ест мясо из за того, что плохо себя чувствует после того как поел его, при этом виден дефицит мышечной массы (вальгус, сколиоз и тд.), есть проблемы с кожей и ногтями — возможно дефицит белка из-за низкой кислотности и плохой работы слизистой.

Что страдает из за сниженного белка:

• Практически все в нашем теле волосы, кожа, ногти, внутренние органы, суставы — это все в виде коллагена должно усваиваться из еды.
• Чем больше дефицит - тем больше болезней и тем они длятся дольше и течение их тяжелее.

3. Ферритин

ФЕРРИТИН — белок, запасающий железо в тканях.

• Мужчины референсы в анализе 20-250 мкг/л оптимум 140-200 мкг/л
• Женщины референсы в анализе 10-120 мкг/л оптимум 50-80 мкг/л

​
Если ферритин высокий:

• воспаление в организме или осложнение после вирусных заболеваний.
• Ферритин – это белок острой фазы воспаления, если он повышен долгое время он является оксидантом и разрушает внутренние органы своей токсичностью.
• Часто у таких людей не проходящие затяжные мигрени от которых ничего не помогает.
• Печень страдает от перегрузки железом и начинает разрушаться и плохо выполнять свои функции в результате чего просисходит ускоренное старение организма. Знаете такое: не видел человека всего 1 год а он как будто на 6 лет постарел.
• Недостаток антиоксидантов ведет к разрушениям здоровых клеток
• Прием кок тоже может стать причиной воспаления и маскировки заболеваний

Если ферритин низкий:

• Железодефицитная анемия
• Отсутствуют кофакторы для усвоения железа: медь, марганец, вит А В12, В9, витамин С, йод, цинк
• Дефицит белка, миома, язва, гастрит, геморрой, псориаз и т.д.
• Бактерии, паразиты, целиакия, полипы, проблемы с усвоением и кислотностью желудочного сока
• Дефицит гормонов щитовидной железы ведёт к железодефициту
• Железодефицит ведёт к проблемам с конверсией гормона Т4 в Т3, возникает недостаточность гормонов щитовидной железы

Не теряйте время разберитесь почему ферритин низкий или высокий. Причина есть всегда, просто иногда она не лежит на поверхности.

4. Витамин D

• Норма 70 нг\мл
• в идеале стремится к 95 нг\мл
• следить что был не выше 100 нг\мл

Витамин Д —основной регулятор иммунитета.
Про- Гормон щитовидной железы

• Расход у женщин больше чем у мужчин, связано с менструальным циклом, беременностью, родами, кормлением грудью, климаксом.
• Самой важной функцией витамина D3 является регулирование метаболизма кальция и фосфатов, что способствует правильной минерализации и росту скелета.
• Витамин D3 является естественной формой витамина D, которая образуется у человека в коже под действием солнечных лучей. Но на солнце у человека после 35 лет уже не синтезируется.

Шел - упал - сломал ногу. Кто виноват? Только вы, вовремя не подняли у себя витамин Д.
​

• В период быстрого роста ребенка недостаток витамина D в пище, нарушение его всасывания, дефицит кальция - приводит к рахиту, мышечной атрофии.

• Повышенная потребность в витамине D возникает у женщин в период менопаузы, поскольку у них часто развивается остеопороз в связи с гормональными нарушениями.
• В ряде исследований отмечено снижение заболеваемости инфекциями дыхательных путей на фоне приема витамина D.

• Витамин D предотвращает такие заболевания как: сахарный диабет 1 типа, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, воспалительные болезни кишечника,
• Частота некоторых опухолей (рак молочной железы, рак толстого кишечника) повышается на фоне низкого уровня витамина D в крови.
• Витамин D регулирует баланс жировой и мышечной ткани, способствует переработке избыточного холестерина.

Чем опасен низкий уровень витамина D:

• повышенный риск сердечно-сосудистой патологии, такой как артериальная гипертензия, повышен риск инсультов.
• ухудшение когнитивной функции и повышение вероятности развития болезни Альцгеймера

Низкое диетарное потребление витамина D неизбежно приведет вас к болезням!

Лучшие препараты Витамин Д3+К2 это добавки на основе масел.

• Дозировки для взрослых: профилактика это 5 000 МЕ в сутки
• диетарное потребление для корректировки вашего анализа 10 000 МЕ в сутки
• Как принимать: во время завтрака с жирами, тк это жирорастворимый витамин.

5. Инсулин

• Норма 5-7 мкЕд/мл
• Референсы в анализе 2,6-24,9 мкЕд/мл

Инсулин Гормон поджелудочной железы, который регулирует обмен углеводов. Это гормон роста, и его избыток может приводить к повышенному размножению клеток и к опухолям (рост миом, полипов, аденом и т.д.)

Если высокий:

• стресс, дробное питание, перекусы
• заболевания печени, сахарный диабет
• избыток висцерального жира
• инсулинорезистентность

При высоком инсулине довольно сложно худеть и быть здоровым. Для его снижения необходимо наладить питание, водный баланс и устранить имеющиеся дефициты. Люди с высокие инсулином худеют крайне затруднительно, но снизить инсулит легко, если наладить питание.
​
Если низкий:

• Ниже 3,9 – гипогликемия
• кетоз (на кето диете можно повредить не только гормон инсулин) 
• сахарный диабет
• истощение надпочечников (низкий кортизол)
• митохондриальная недостаточность
• высокий аммиак (интоксикация организма)
• дефицит витаминов группы В, дефицит аминокислот

6. Гликированный гемоглобин

• норма <5,7%
• оптимум 4,6-5,5%
• преддиабет 5,7-6,5%
• инсулинорезистентность >6,5% диабет

Показывает средний уровень глюкозы за последние 8-12 недель

Повышается при:

• сахарном диабете, инсулинорезистентности. Из-за короткого срока жизни эритроцитов при анемии результат будет ложнозанижен (смотрите феритин), низкое железо искажает результат в меньшую сторону.

Среди общего числа больных диабетом 77% проживают в странах с низким и средним уровнем дохода, а наибольшее количество людей среди всех групп приходится на возраст 40–49 лет. По оценкам, около 179 миллионов человек по разным причинам остаются недиагностированными, но могут страдать диабетом.

По показателю Гликированного гемоглобина видно так же насколько человек плохо питается. Быстрые углеводы в рационе и сахар всегда будут повышать этот показатель в вашей крови.

7. УЗИ брюшной полости.

Если у вас есть подобные симптомы обязательно запишитесь на УЗИ брюшной полости:

• Сухая кожа, выпадение волос
• Нарушения менструального цикла
• Гипотиреоз
• Запор или липнущий к стенкам унитаза стул
• Сниженный иммунитет
• Газообразование во 2й половине дня
• Укачивание в транспорте
• Снижение энергетики и отсутствия сил
• Сильная тяга к сладкому после приема пищи
• Вы не можете пить воду она вам не вкусная
• Утром хочется почистить зубы, есть запах

Что смотрят на УЗИ

1. Смотрят содержание вашего желчного пузыря. Там должно быть все в норме.

Если ваша желчь не однородная можно найти начало ЖКБ желче каменной болезни это хлопья, осадок, кристаллы - это все складж.

2. Толщина стенок если вы делаете натощак стенки желчного должны быть до 2 мл Уплотнение стенки - это воспалительный процесс, отложение холестерина на стенках.
​
Важно: Отсутствие перегибов . Если есть перегиб надо делать узи стоя, сидя, лежа и смотреть не выпрямился он. Если желчный с перегибом то вам в любом случае надо работать над разжижением желчи тк густой желчи трудно выплеснуться из за перегиба. В этом помогут водный баланс, схемы добавок, питание и физическая активность.

Желчь состоит из:

• 1. воды (более 95%)
• 2. аминокислот (поэтому важно отслеживать кислотность)
• 3. жиров

Если у вас нет желчного - это значит, что вам еще больше нужно работать над консистенцией желчи и ее желчеотделением